百岁阿婆分享40年抗糖经验:我是这样子做的......

健康动态编辑:会好健康汇发布时间:2018-03-16 20:58:47

如果能把血糖稳定控制在正常范围内,那么糖尿病就没什么可怕的。很多人得了糖尿病以后都非常悲观,大可不必。

讲的难听点,就算你想得过且过,不想认真控制血糖,只要不突发急性并发症。那么,等到慢性并发症的爆发,也还有个十来年的时间可以潇洒。

所以,如果有时间悲观厌世,不如多学习如何控糖。

今天要给大家说一位百岁糖尿病老人的成功经验。

龚阿婆,91岁高龄,脸上总是带着一副笑容。年近50岁的时候,被查出患有糖尿病。在最近的一次检查中显示:糖化血红蛋白8.0、空腹血糖7.8mmol/L。当问及阿婆为何能这么长寿,血糖为什么能控制这么好时,龚阿婆是这么回答的:

1、心态要好

我刚被查出来患糖尿病的时候,又碰到老伴的离世。那段时间对我的打击确实挺大的,好在子女都挺孝顺,陪我度过了那段最艰难的时刻。自那以后,感觉什么事情都看开了似的。人嘛,总归有一死的,想那么多干嘛,开心就好。

2、按照医生说的做

医生告诉我,这个病目前无法治愈,只能控制。我说那好,我就带着它一起进棺材。医生让我饮食清谈一点,吃荤按照:“四条腿的不如两条腿的,两条腿的不如没腿的;红肉不如白肉”这个原则。平时多散散步,口袋中带些糖,当心低血糖的发生;还要按时吃药、定期复查等等。原本无聊的老年生活,刚好又可以忙碌起来。

3、去社区听听健康讲座

我们社区每个月都会举办健康讲座,只要去听的人都可以拿礼品。原本我只是冲着礼品去的,后来听了几次后,觉得还挺有好处的。一次,一个医生还分享了一个降糖穴(前臂掌侧,腕关节至肘关节的下1/3),说每天按按可以有效防治糖尿病。我试了一下,觉得效果还挺好!

阿婆的经验非常朴实,总结一下,可以这么说:

(1)积极的心态(带着它进棺材)

(2)积极学习糖尿病知识(参加讲座)

(3)听医生的话,坚持良好的饮食习惯、运动习惯(按时吃药、定期复查,饮食清淡、吃荤讲究,散步)

所以大家不用担心糖尿病有多么可怕,阿婆如今已经90多了,这是相当高寿了,糖尿病也没能拿她怎么样嘛!

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