21岁痛风小伙:我严格忌口坚持锻炼,为啥痛风没好还滑膜炎

健康动态编辑:会好健康汇发布时间:2018-03-05 16:00:03

了解痛风病的朋友应该知道,得了痛风之后需要严格忌口,控制饮食,坚持锻炼,保持体重,这些对于治疗痛风来说是必要的。然而最近21岁的小伙子小树却苦思不得其解,他自从18岁查出痛风以来一直严格要求自己,在饮食、在运动方面,非常自律,结果3年了痛风不见好转,还得了滑膜炎,他想不通为什么。

明明控制饮食和运动都是对痛风极好的调养方式,为何会这样?

先来看看小树自己的回顾吧!

第一次发作持续了一个多月才好,一直卧床休息,当时根据医嘱服用别嘌醇,止痛一直用扶他林,这两种药一直用到现在没换过。
从确诊为痛风开始,我的忌口就非常严格,所有海鲜河鲜一概不吃,内脏也从来不吃,任何含有酒精的饮品全都不喝还有碳酸饮料,酸奶,蔬菜中有可能引发高尿酸的也统统不碰,豆腐,菠菜这一类的大家也都知道的。肉类适当吃一些,很少,偶尔吃一次火锅或者烤肉也没什么不舒服的。

之后复发的次数很少,一年一次到两次吧,每次复发都是扶他林止痛,别嘌醇降酸,然后发作阶段严格控制饮食,包括所有的肉类一概不吃。每次发作大约都在一周到十天左右就能恢复正常。
2017年开始健身减肥,2017年5月,当时体重109kg,到11月,体重已经降到77kg,直到现在都很稳定。晚饭不吃,零食不吃,高油高热量的食物不吃,再加上每天晚上一个半小时左右的健身锻炼,体重很快就减轻了,身高183cm,体重77kg也不算特别胖了。冬天太湿冷了,再加上很多条件限制,我从十一月底结束了健身,打算明年开春了再继续。
十二月月底,早上醒来下床的时候,右腿痛疼难耐,几乎无法行走,肉眼已经能直接判断出是肿了,去医院诊断为痛风性滑膜炎。抽了一次积液,之后用膏药外敷,休息到2018年1月中旬,感觉已经消肿了很多,走路也不疼了,就是无法完全伸直或者弯曲。
而后一天的早上,我醒来之后,发现一夜之间,原本消肿的膝盖又肿了,用手摸就能感觉到里面有水。医生建议再抽液......

大家能看出小树的治疗有什么问题吗?虽然小树自认为自己做的相当不错了,但是事实上他的治疗一直存在着严重的问题,他自己却没有发现!

第一,他的痛风治疗并没有包括尿酸监测。没有保持监测的痛风治疗缺乏依据。比如说,他并不知道自己饮食前后尿酸的变化,不知道自己运动前后尿酸的变化。没有测尿酸,他也不知道当时条件下自己是否适合运动。

第二,他的痛风治疗中,运动并未经过合理的规划,而是自发性的。他从5月到11月这半年之内,每晚1.5小时运动,体重从109到77kg,采用跑步+单车形式。运动量可见十分巨大。然而对于痛风患者来说,巨大的运动量反而是一种负担。他被查出痛风性滑膜炎,可以侧面证明这一点。不出意外的话,他的滑膜炎正是长期慢性劳损引起的,也就是运动过量。

第三,他的痛风治疗中,11月下旬突然停止了运动。我们都一直强调适度的,规律性的运动,而他在11月下旬,突然结束了健身运动。而在第二点梨我们说了,他长期以来保持了大量运动,突然停止后,会形成巨大的落差、

综上而言,所以小树于12月底发现自己尿酸没有降,还得了痛风性滑膜炎,并不让人意外。

我们一直强调“适度”这个词!饮食适度,运动适度,用药适度。痛风治疗一定要系统性,科学性,不要盲目自己揣度。

比如运动,小树在锻炼前应该询问主治医生,应该采取什么锻炼方式,多少量合适。而不是按自己想法拼命锻炼。

还有就是,尿酸监测很重要。规律性的尿酸检测,能够给治疗提供很多参考建议,比如饮食是否合理,运动是否过量,用药是否有效,等等。

会好优速型尿酸仪:大家治疗痛风的时候,千万不要忘了用我!

痛风的治疗需要系统、科学、适度、还有坚持!请大家切记切记!

不要让自己的努力成为无用功!

400-666-0631