糖尿病患者春节饮食要注意什么?

健康动态编辑:会好发布时间:2018-02-11 13:43:57


春节将至,一些糖友平时对饮食控制要求很严,能够按照医生的要求严格控制饮食,可是到了节假日,尤其像春节这样传统的节日,觉得家人难得在一起,不好好吃就没有了节日的气氛,因而就放松了要求,结果造成血糖波动。
每逢节假日过后,我们就发现很多糖友存在血糖波动的情况,究其原因,大都是节假日期间放松了对饮食的控制所致。不少糖友认为短期放松一下对血糖影响不大。这种想法是要不得的。
在糖尿病的综合治疗方案中,饮食治疗是最基础也是最为重要的一项措施,需要长期的坚持。节日期间,大家也千万不要放松,否则可能导致血糖的极大波动。要知道,暴饮暴食还会导致急性并发症的发生,甚至带来生命危险。因为一时的放松,最终引来严重的后果,这是得不偿失的。平时有良好饮食习惯的糖友朋友,在节假日期间应该继续坚持“定时、定量、定餐”的饮食习惯,避免严重的并发症的发生。平时不关注饮食的糖友朋友更应该做到以下几点:
1. “定时、定量、定餐”,每天坚持在相对固定的时间吃饭,为自己每一餐设定进食量。治疗糖尿病需要口服药物或注射胰岛素,需要确定吃饭时间,以免延误药物及胰岛素发挥作用,或者胰岛素作用最强时没有进食而造成低血糖。
2. “少吃多尝”,春节期间少不了走亲戚串朋友,餐桌上更少不了美味佳肴。为了避免糖友朋友不知不觉吃的过多,一定要管好自己的嘴,每一样都动动筷子,以尝尝的原则提醒自己,既饱了口福,又不影响病情。
3. “粗粮加量”,高热量食物是节日必备,家人相聚很难做到严格控制,难免吃的不如平日里规范,这时我们可以加量粗粮,增加饱腹感减少其他高能量食物摄入,同时粗粮也是血糖生成指数较低的食物。
4. “少腻多素”,走亲访友时可以告诉亲友为你添几道素菜,对于脂肪含量高的食物以少食为主,在特殊的日子里,让你和你的亲友共同为你的健康保驾护航。
5. “远离糖类食品”,春节期间各家各户准备各式零食以招待客人,随着市场需要,商家推出了无糖产品,糖友朋友真的可以不限制的吃无糖产品吗?所谓无糖只是不含蔗糖,并不意味着吃无糖产品就不会使血糖升高,所以仍然要控制摄入量。
年关将至,过年的气氛也越来越浓了,朋友、亲戚间的聚会也多了,坚持做到控制饮食是平稳血糖的重要一部分。会好祝愿广大糖友朋友能够平安的度过春节,身体健康,阖家欢乐。
同时请大家春节期间更要坚持使用血糖仪进行血糖检测。
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