如何拒绝高血糖、高血压、高血脂、高尿酸对身体的伤害 ?

健康动态编辑:会好发布时间:2018-02-09 11:58:37

据统计,95%以上的糖尿病患者合并高血压、高血脂、高尿酸,“四高”凑齐了。
不论是高血糖、高血压,还是高血脂、高尿酸,开始时自己都没有任何感觉,“润物细无声”的它就高了。
如果开始没有感觉的“四高”,真的是如此的没有杀伤力、没有伤害,那就大错特错了!

四高危害太大了

一、高血糖危害

血糖过高引起一系列生化病理改变,破坏了人体内环境,影响了各个脏器功能。如果血糖控制不佳,有可能发生冠心病、脑卒中、糖尿病肾病、糖尿病足、糖尿病视网膜病变、糖尿病周围神经病变,逐步让人体乏无力,出气不赢,视物不清,四肢麻木,一个伤口由小变大,不需多时发展到心梗、偏瘫、浮肿、失明、截肢等,直至生命终结。

二、高血压危害

血压的升高不仅是多种疾病的导火索,高血压还会使心力衰竭、冠心病、脑卒中、肾脏疾病等疾病的发生风险增高。

三、高血脂危害

如果血液中血脂过多,会容易造成“血稠”,逐渐形成小斑块(就是我们常说的“动脉粥样硬化”),这些“斑块”增大,增多,堵塞血管,让血流变慢,发展到一定程度,血流被中断。如果此时:
1、发生在心脏,冠心病就来了;
2、发生在脑,脑卒中就出现了;
3、如果堵塞眼底血管,,它将导致视力下降,甚至失明;
4、不仅如此,高血脂还可引发高血压,诱发胰腺炎、胆结石,加重肝炎,同时也会导致男性性功能障碍等疾病。
5、最新研究提示高血脂还可能与让人闻风丧胆的癌症发病有关。

四、高尿酸危害

长期高尿酸能够引起血脂异常、高血糖、动脉硬化、肾功能受损,而高尿酸引发的痛风,痛过一次则会让人刻骨铭心、终身难忘。

如何远离四高

有人忙于赚钱,自我感觉好就忘了体检,等到不舒服了就去找医生;有人忙于仕途,凭着身体好也忘了体检;有人忙于工作,不知道也没时间去体检;有人忙于应酬,肚子大了头发少了也不去体检。

有人戏称,一辈子赚钱全都是给医院在赚钱,xi辛辛苦苦三十载,住院一夜回到解放前。是的,对于医药费,三五千算很少,三五万也不算多。如果只赚钱,不顾身体,钱不仅要“上交”医院,好的身体也会如青春一样一去不复返。

有些规律是无法阻挡的,如年龄、性别。有些事情是无法改变的,如基因、环境等。
而对于“四高”,只要我们从此时此刻从日常生活、饮食习惯做起,它们的发生概率则会极大程度地降低。上了40岁每年一次体检,40岁以下者2-3年一次体检。少吃、多动,老调重弹的“管住嘴,迈开腿”。

有人说人生的必修课只有两个:第一个是学校,第二个是医院,其他的课程都是选修课。第一个让你心灵健康,第二个让你躯体健康。学习医学科普知识,才是一举两得,何乐而不为呢?

亲爱的朋友,请从今天改变生活方式做起,远离“四高”的伤害。

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